cara memadamkan emosi negatif

Sobat setia,blog vitamin sukses dari pengalaman saya mencari ketenangan hati ada banyak faktor yangmenyebabkan kita ,selalu dirundung kecemasan dan kekawatiran dan tentunya dalam menjalani kehidupan ini kita sulit menemukan ketenangan dan kebahagiaan hati. apa sebab dari itu semua ? itu yang sering menjadi pertanyaan kita disetiap kita mulai merasa lelah dan stres menghadapi masalah yang ada, sobat setia tidak usah khawatir saya akan berikan cara untuk menghilangkan semua msalah anda ,sebenarnya itu semua diawali dari tumpukan emosi yang ada di alam bawah sadar kita, bagai tungku yang dipanaskan oleh api yang makin besar dari tumpukan emosi kita.
Cara sederhana untuk memadamkan tumpukan emosi kita :
1. anda ambil posisi berbaring rileks kosongkan fikiran.pejamkan mata anda.
2. anbil nafas buang lewat mulut sampai anda tenang
3. sekarang bayangkan anda masuk kedalam hati anda masuk trus yang dalam ,sampai
anda melihat tungku yang merah menyala karna dipanaskan diatas kompor,
itu perlambang tumpukan emosi anda
4. selanjutnya anda bayangkan anda datangi tungku tadi dan anda matikan
kompor tersebut, lalu lepas selang gas dari tabungnya
5. kembali keposisi anda seperti semula ambil nafas buang lewat mulut,dan
anda sudah berhasil memadamkan emosi anda.

Dari pengalaman saya, saya menemukan banyak manfaat dari teknik yang sederhana tadi terutama emosi saya sangat banyak berkurang bahkan hilang sama sekali,selamat mencoba semoga teknik sederhana ini berguna bagi sobat setia blog vitamin sukses